Budujesz markę? Wyrzuć śmieci.

Obejrzałam poniższy film z przyjemnością, szczególnie fragment z Brucem Lee. Dotyka pewnych uniwersalnych prawd dotyczących ludzi i ich życia. Życia uważnego. Życia pełną piersią.

A Ty? Gdzie, zwykle, lokujesz się na poniższej liście?

  • Żyjesz pełną piersią
  • Starasz się przeżyć od poniedziałku do piątku, a potem się frustrujesz, że już jest niedziela
  • Planujesz życie bezustannie
  • Odkładasz życie na kiedyś

Gdybyś znalazł czas na przyjrzenie się sobie albo dostał specjalne urządzenie skanujące człowieka na okoliczność tego, co zaśmieca umysł, jakich byś w sobie dokonał odkryć?

Wyrzuć „śmieci” ze swojej głowy.

Zrób poniższy test. Posegreguj swoje życiowe „śmieci”.

Do zdobycia min. 33 punkty – po 1 pkt. za każdy znaleziony własny„śmieć”. Przyjrzyj się dobrze każdemu znalezisku – czy pomaga Ci żyć uważnie, pełną parą, z poczuciem frajdy i spełnienia. Jeśli nie,  napisz go na kartce, zastanów się, czym go chcesz zastąpić, a potem wyrzuć go do kosza. Zrobione:) Im więcej wyrzucisz, tym lepszy wynik Twojego testu – możesz go jeszcze poprawić, dopisując własne odpowiedzi spoza listy.

Co zaśmieca Twój umysł?

Przekonania:

  • I tak mi się nie uda
  • Nie zasługuję na sukces
  • Nie jestem jeszcze gotowy na realizację moich marzeń
  • Nie mam czasu na marzenia
  • Muszę się martwić o przyszłość
  • Nie będę ufał swojej intuicji
  • Świat jest niesprawiedliwy, bo mnie nie docenia
  • Życie to nie bajka
  • Nie mam na nic wpływu
  • Nie ma co liczyć na ludzi
  • Po co się starać i tak w końcu umrzemy
  • Nie ma co planować w życiu, bo wszystko i tak jest nieprzewidywalne
  • Inne: ………………………………………………………..

Emocje:

  • pielęgnowanie w sobie żalu
  • karmienie gniewu
  • rozbudzanie frustracji
  • chowanie urazy
  • hodowanie rozczarowania
  • Inne: ……………………………………………………….

Postawy:

  • chęć zemsty za doznane przykrości
  • potrzeba ciągłego planowania życia, choćby w outlooku
  • nieustanne dążenie do perfekcji
  • ciągłe obwinianie innych
  • znajdowaniu argumentów uzasadniających brak czasu na realizację, marzeń, pasji i talentów
  • ciągłe rozpatrywanie przeszłości
  • oczekiwanie wzajemności od innych
  • stałe porównywanie się z innymi
  • ciągłe ocenianie siebie i innych
  • koncentrowanie się na tym, czego się nie ma
  • skupianie uwagi wyłącznie na potencjalnych zagrożeniach zamiast na możliwościach
  • pielęgnowanie wspomnień i goryczy związanej z porażkami z przeszłości
  • Inne: ………………………………………………………….

Umiejętności:

  • biegłość w karaniu siebie za popełnione błędy
  • mistrzostwo w umniejszaniu własnych sukcesów
  • dbałość o własne kompleksy – „karmienie ich” poświęcaną uwagą
  • wypełnianie życia rzeczami, których się nie lubi
  • inne: …………………………………………………………..

Nie ma początku ani końca jak mówią bohaterowie filmu. Jest działanie. Jeśli w ramach powyższego ćwiczenia wyrzuciłeś coś do kosza, to znaczy, że żyjesz świadomie i działasz. Gratuluję i życzę dobrego życia, bo ono jest podstawą silnej marki osobistej!

Udostępnij:
Share on Facebook1Share on LinkedIn0Share on Google+0Tweet about this on TwitterEmail this to someone
  • Karina Michalska

    11 :/